✿iiiinscribanse a la nueva carrera✿

nueva carrera esta carrera dura 15 dias (8 al 21 de junio) esta carrera se va contando por puntos son 1000 puntos los que se deben ir juntando dia a dia.

comida:

ayuno total 500ptos

de 100 a 300calorias :400 ptos

de 300 a 400 calorias:350 ptos

de 400 a 500 calorias:300ptos

de 500 a 600 calorias:250ptos

de 600 a 700 calorias:200ptos

de 700 a 800 calorias:150ptos

de 800 a 900 calorias: 100ptos

de 900 a 1000 calorias:50ptos

mas de 1000 calorias: 0 ptos

Bebidas

3 litros o mas 300 ptos

2 litros 200 ptos

1 litro 100 ptos

1/2 litro 50 ptos

nada 0pts

Ejercicio

2 horas:200 ptos

1 hora:100 ptos

media: 50 ptos

nada: 0 ptos

(ejercicio libre gim,nadar,correr,caminar,spinning,abdominales,saltar cuerda, etc)

Puntos extras

Decir no gracias:40 ptos

Tentacion resistida:20 ptos

Tentacion no resistida:-20 ptos

Domir mas de 6 horas:30 ptos

Enviar reporte diario: 40ptos

Usar mia: 40 ptos

Creer en ti y saber que puedes un dia mas: 10 ptos.

*princesas!: tienen q mandar sus puntos diarios a este correo thinspooo@hotmail.com la primer semana voy a poner a las princesas que van mejor.El dia 21 pondre a las 3 primeras ganadoras por favor manden los sig datos para inscribirse

FICHA DE INSCRIPCION(mandarla antes del dia 7 de junio athinspooo@hotmail.com)

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peso deseado

peso actual

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mayor complejo fisico

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