.:｡✿*ﾟ‘nueva carrrera 12 de octubre de 2009ﾟ･✿.｡.:*

nueva carrera esta carrera dura 15 dias ( 12 al 26 de octubre) esta carrera se va contando por puntos son 1000 puntos los que se deben ir juntando dia a dia.
comida:
ayuno total 500ptos
de 100 a 300calorias :400 ptos
de 300 a 400 calorias:350 ptos
de 400 a 500 calorias:300ptos
de 500 a 600 calorias:250ptos
de 600 a 700 calorias:200ptos
de 700 a 800 calorias:150ptos
de 800 a 900 calorias: 100ptos
de 900 a 1000 calorias:50ptos
mas de 1000 calorias: 0 ptos
Bebidas
3 litros o mas 300 ptos
2 litros 200 ptos
1 litro 100 ptos
1/2 litro 50 ptos
nada 0pts
Ejercicio
2 horas:200 ptos
1 hora:100 ptos
media: 50 ptos
nada: 0 ptos
(ejercicio libre gim,nadar,correr,caminar,spinning,abdominales,saltar cuerda, etc)
Puntos extras
Decir no gracias:40 ptos
Tentacion resistida:20 ptos
Tentacion no resistida:-20 ptos
Domir mas de 6 horas:30 ptos
Enviar reporte diario: 40ptos
Usar mia: 40 ptos
Creer en ti y saber que puedes un dia mas: 10 ptos.
*princesas!: tienen q mandar sus puntos diarios a este correo thinspooo@hotmail.com la primer semana voy a poner a las princesas que van mejor.FICHA DE INSCRIPCION(mandarla antes del dia 11 de octubre thinspooo@hotmail.com)
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peso mas alto
peso deseado
peso actual
meta en esta carrera
mayor complejo fisico
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